佛教闭关、禅定等修行，其实就是自我催眠的一个过程吗？

CHINA.PSY 林紫：有人说佛教的闭关、禅定等修行，其实就是自我催眠的一个过程，您怎么看？

济群法师：禅定是对所缘保持稳定的专注和觉知，在此过程中，心是非常明晰的，并将这种明晰穿透到每一念、每一刹那，所谓“了了分明”。而我所了解的催眠，是在不知觉间完成的心理过程。仅就这一点来说，两者就是迥然不同的。
从另一个角度来说，只要不能保持觉知，我们的整个人生都是一场催眠，是一场自我催眠与相互催眠。

CHINA.PSY 林紫：现在有人在研究通过深度催眠来进行前世回溯，进而治疗心理疾病。您赞同这种方法吗？

济群法师：佛法并不提倡关注前世，虽然通过禅定或神通的修行可以做到这一点。

佛陀反复教导我们的，是活在当下——让心安住在当下的每一刻，让每一刻都保有正念。